.723kcal(1人当たり)
【チーズハンバーグのロコモコ丼】
自宅でハワイ気分♪
多めに作ったハンバーグが残ったら翌日のランチにいかがですか♪
ワンプレートでお腹いっぱいになります！
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【材料】2人分
合びきミンチ 150g
☆玉ねぎ 30g
☆たまご 1/2個
☆食パン 10g
☆牛乳 15cc
カマンベールチーズ 適量
油 小さじ2
たまご(目玉焼き用) 2個
ご飯 400g
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【手順 】
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.食パンは1cm角に切っておく。
3.☆を20回ぶんぶぶんする。
4.3に合びきミンチをいれ20回ぶんぶんする。
5.4を二等分にして中にチーズを入れ成型する。
6.フライパンに油を入れ目玉焼きを作る。
7.フライパンに油を入れ5を焼く。薄く焼き色がついたらひっくり返して蓋をし、蒸し焼きにして火を
とおす。
8.器にご飯を入れお好みの野菜、ハンバーグ、目玉焼きをのせ、お好みのソースをかけて完成です。 ※画像のソースはケチャップ大さじ２、中濃ソース大さじ4、砂糖大さじ1を混ぜて500ｗのレンジで1分
加熱したものです。（カロリーには含まれていません）
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