.糖質1個当たり：2.4⠀
【おからのリースドーナツ】⠀
レンジで簡単！低糖質のヘルシードーナツです♪⠀
クリスマスパーティで糖質制限されてる方にもおススメです！⠀
108kcal(1個当たり)⠀
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【材料】6個分⠀
☆抹茶 適量⠀
☆おからパウダー 30g⠀
☆プレーンヨーグルト 100g⠀
☆たまご 2個⠀
☆ラカントS 40g⠀
☆ベーキングパウダー 小さじ1⠀
有塩バター 大さじ2⠀
お好みのナッツ 適量⠀
チョコレートペン 適量⠀
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【手順 】⠀
1.有塩バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒加熱する。⠀
2.☆と1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
※粉が容器の側面につく場合はヘラ等で落とす。⠀
3.2を耐熱可能なドーナツ型に流し入れ空気を抜き、600Wのレンジで5分程加熱する。⠀
4.粗熱が取れたら型から取り出し、チョコペンで模様をつけナッツを飾りつけたら完成。⠀
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