おからのリースドーナツ

.糖質1個当たり:2.4⠀ 【おからのリースドーナツ】⠀ レンジで簡単!低糖質のヘルシードーナツです♪⠀ クリスマスパーティで糖質制限されてる方にもおススメです!⠀ 108kcal(1個当たり)⠀ .⠀ 【材料】6個分⠀ ☆抹茶 適量⠀ ☆おからパウダー 30g⠀ ☆プレーンヨーグルト 100g⠀ ☆たまご 2個⠀ ☆ラカントS 40g⠀ ☆ベーキングパウダー 小さじ1⠀ 有塩バター 大さじ2⠀ お好みのナッツ 適量⠀ チョコレートペン 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.有塩バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒加熱する。⠀ 2.☆と1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ ※粉が容器の側面につく場合はヘラ等で落とす。⠀ 3.2を耐熱可能なドーナツ型に流し入れ空気を抜き、600Wのレンジで5分程加熱する。⠀ 4.粗熱が取れたら型から取り出し、チョコペンで模様をつけナッツを飾りつけたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #d227rおからのリースドーナツ #おからパウダー⠀ #ドーナツ #クリスマス #お菓子 #低糖質おかし #低糖質⠀ #低糖質 #お菓子作り #ケーキ #クリスマスケーキ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット⠀ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #おやつ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画