材料(4人分)
牛肉焼肉用 1~2パック
塩、こしょう 各少々
たまねぎ 1個
ピーマン 4個
かぼちゃ 1/4個
■A<ピリ辛にんにくだれ>
コチュジャン 大さじ2
酢 大さじ2
しょうゆ 大さじ1と1/3
にんにく(すりおろし) 小さじ2
砂糖 小さじ2
■B<ねぎ塩だれ>
長(白)ねぎ(みじん切り) 5cm分
酢 大さじ3
ごま油 大さじ2
いりごま(白) 小さじ2
にんにく(すりおろし) 小さじ2
塩 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
■C<梅だれ>
梅干(種を取ってたたく) 大2個分
酢 大さじ4
はちみつ(なければ砂糖) 大さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ1
■D<エスニックだれ>
レモン汁 大さじ3
パクチー(香菜)(みじん切り) 大さじ2
ナンプラー 大さじ2
砂糖 大さじ1
ピリ辛味、さっぱり味、エスニック味など、焼肉によく合うたれを4種類ご紹介します。手作りのたれで焼肉パーティしませんか?
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、牛肉焼肉用です。
[2] 牛肉は塩、こしょうをふる。A~Dはそれぞれボウルに入れて混ぜ合わせる。
[3] たまねぎは縦半分に切り、厚さ7mmの半月切りにして爪楊枝でとめる。ピーマンは4等分に切り、かぼちゃは薄切りにする。
[4] ホットプレートで牛肉、野菜を焼き、お好みのたれをつけていただく。
■コツ・ポイント
たれは材料をボウルに入れて混ぜるだけなのでとっても簡単!にんにくはチューブのおろしにんにくでもOK。梅干やパクチー(香菜)はできるだけ細かく刻んだ方がたれによくなじみます。
■このレシピの生い立ち
暑い夏こそ焼肉をもりもり食べてスタミナチャージ!たれのバリエーションを増やすと、おかわりの回数が増えて、焼肉パーティがさらに盛り上がります♪