材料（２人分）
鶏もも肉 ３００g
もやし １袋（２００g）
☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ１
☆穀物酢 小さじ２
☆鶏ガラスープの素 小さじ１
☆糖質ハーフケチャップ 大さじ２
☆豆板醤 小さじ１
☆ラカントS（液状） 小さじ１
☆ニンニクチューブ 少々
☆生姜チューブ 少々
塩コショウ 少々
ごま油 適量
鶏もも肉の定番レシピ！もやしでカサ増し！糖質ＯＦＦでダイエットにもピッタリの１品です(｡･ω･｡)♬
作り方
[1] もやしを流水で洗います。
[2] 鶏肉は、余分な脂や筋を取り除いて、一口大にカットします。
[3] ☆を混ぜておきます。
[4] 下ごしらえの完成です♬
[5] ごま油を引いたフライパンで、鶏肉に焼き目をつけます。
[6] フタをして、弱火で３分加熱します。
[7] キッチンペーパーなどで、余分な脂を拭き取って⋯
[8] もやし、☆を加えて、火を通します。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してください。
[9] 仕上げに、万能ねぎをあしらえば、完成〜✨
[10] １人分の糖質量は、約３.５gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
糖質ＯＦＦのスイートチリソース！サッと炒めるだけで作れちゃうボリューム満点の１品です(｡･ω･｡)♬
