＼混ぜて焼くだけ簡単レシピ／
おからパウダー入りの
たんぱく質豊富マフィン！
パサつきを無くすために
バターの代わりに
油を使用。
あっさり、ほんのり甘く
ココアが効いたマフィン♡
朝食代わりにも
オススメです🙆🍀
Mサイズマフィン6個分
材料
※オートミール80g
※おからパウダー50g
※ココアパウダー30g
※ベーキングパウダー4g
※卵2個
※ラカンカ100g
(お好みの甘味料でOK)
※豆乳150g(150cc)
(牛乳でもOK)
※油50g
トッピング
ナッツ類お好みで
1.オートミール、おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを混ぜ合わせる。袋を使うと便利。
2.ボールに卵、ラカンカを入れて混ぜ合わせる。お好みの油、豆乳を順に入れてしっかりと混ぜ合わせる。
3.オーブンを180度で余熱する。
4.1で混ぜ合わせた粉類を入れて、さっくりと混ぜ合わせていく。型に6等分で流し込み、トントンと空気を抜いて、180度で25～30分焼く。竹串で何も付着していないか焼き加減を確認。
使用する甘味料と
豆乳や牛乳によっても
甘さ加減は多少異なります。
ココア味は子供にも食べやすく
家族全員で楽しめる
オートミールレシピです♡
トッピングにチョコレートで
よりスイーツ感を出しても
美味しい、可愛い♡笑
ぜひお試しください🙆🍀
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