コンビニのあのパンで✨ダイエットフレンチトースト🥯

・いちごは凍ったまま乗せても食べる頃には半解凍で崩れるからジャムのようなソースみたいに使えるし甘酸っぱい味のアクセントにもなります🍓🙆‍♀️ ・プロテインに甘味もあるので砂糖は足しません。 はちみつや、ラカントシロップなどをお好みで使ってくださいね。 ・ベースブレッドが液を吸い込みにくいので、小さく切るか時間を置いて染み込ませるとパサパサしづらく柔らかく仕上がります。（急ぐ時は小さくカット👌） ちなみにミントと油以外全部コンビニで揃います🙆‍♀️ 帰りにコンビニで買ってきて、夜のうちに漬けちゃってゆっくり寝て、遅めに起きたら楽しいブランチタイムです🤤 ベースブレッドの他の味とプロテインも変えてみるのも良いですね🍌🥛 ミックスナッツを散らすのもおすすめ☺️ 冷凍フルーツもいろいろ置いてるので使ってみてください🍇🍍🍑🍊🫐 この盛り付け込みの1食分のPFC値はおよそ P(たんぱく質) 31g F(脂質)16.2g C(炭水化物)46.4g カロリーは451kcalです✨ と、たんぱく質の割合高めです🥳🎉 これで栄養たっぷり補充して、楽しい一日を過ごしてください☺️🫶