白菜のわさびマヨネーズサラダ

白菜やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 138kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 2.4g ・野菜摂取量 99g ■材料(2人分) ・ハム 1枚 ・白菜 1枚 ・きゅうり 1本 ・「瀬戸のほんじお」 適量 [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 [A]練りわさび 小さじ1 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々
■つくり方 (1)ハムは細切りにする。白菜・きゅうりは細切りにして塩でもみ、水気をしぼる。 (2)Aを混ぜ合わせ、(1)のハム・白菜・きゅうりをあえる。