■材料(4人分)
・サラダに!まめ2袋
・蓮根100g
・片栗粉大さじ2~3
・塩2つまみくらい
・菜種油少々
・ケチャップ大さじ2
・しょうゆ小さじ2
・米酢小さじ2
■このレシピに使われている商品
サラダに ! まめ
■作り方
①サラダに!まめをマッシャーでざっと潰す。
②①と粗いみじん切りにした蓮根、片栗粉、塩をよく混ぜ合わせ、直径2cm大くらいの丸い形に成形する。
③フライパンに菜種油を熱して②を入れ、蓋をして5~6分蒸し焼きにする。
④ボウルにケチャップ、しょうゆ、米酢を入れて混ぜ合わせ、③を加えて絡める。
■ワンポイントアドバイス
時々転がしながら焼くと、均一に火が通り、全体的に焼き目がつきます。
お弁当のおかずにする場合は、②か③の状態で冷蔵庫に保存し、当日の朝焼き直してから調味料を絡め合わせます。