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蒸しなすのマヨバンジャンソースかけ

夏野菜の定番メニューが、マヨバンジャンで更においしく変身! ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 153kcal ・たんぱく質 5.2g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 145g

材料 (1人分)

  • なす
    1・1/2個(150g)
  • 干し桜えび
    5g
  • 「ピュアセレクト サラリア」
    大さじ1
  • 「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ1/2(2.5g)
  • ねぎのみじん切り
    1/8本分
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:8分
  • (1)なすはヘタを取って皮をむく。
  • (2)耐熱皿に(1)のなすをのせてラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。キッチンペーパーで水気を拭き、タテ6等分に切り、器に盛る。
  • (3)ボウルに「サラリア」、「熟成豆板醤」、ねぎを混ぜ合わせ、(2)のなすにかけて桜えびをのせる。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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