ほうれん草とコーンのバター醤油炒め

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ほうれん草とコーンのバター醤油炒め

ぽにょ【事業者給食の管理栄養士】

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材料

(3～4人前)

ほうれん草

1袋：8把：約200g
冷凍スイートコーン

約40g
スイートコーン缶

1/2缶：約40g
バター

4切れ：約20g
おろしにんにく

少々
★塩胡椒

少々
★醤油

大さじ1

手順

ほうれん草は3㎝幅に切り茎と葉を分ける。
フライパンにバターとおろしにんにくを熱し、①、コーンを炒める。
野菜がしんなりしたところで★を加えて味を調えて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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