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ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
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ほうれん草とコーンのバター醤油炒め

ぽにょ【事業者給食の管理栄養士】
ぽにょ【事業者給食の管理栄養士】

材料 （3～4人前）

  • ほうれん草
    1袋：8把：約200g
  • 冷凍スイートコーン
    約40g
  • スイートコーン缶
    1/2缶：約40g
  • バター
    4切れ：約20g
  • おろしにんにく
    少々
  • ★塩胡椒
    少々
  • ★醤油
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ほうれん草は3㎝幅に切り茎と葉を分ける。
  • フライパンにバターとおろしにんにくを熱し、①、コーンを炒める。
  • 野菜がしんなりしたところで★を加えて味を調えて完成。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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