材料(1人分)
もやし 1袋
豚肉(切り落とし) 50~100g
小麦粉 大さじ3
顆粒だし 小さじ1/2
お好みソース 適量
かつお節 適量
青のり 適量
ごま油 大さじ1
粉を極力減らして、もやしだけでへルシーなお好み風にしました^^
作り方
[1] もやしはひげ根を取って洗い、小麦粉、顆粒だしを全体にまぶしておきます
[2] フライパンにごま油を熱し、豚肉を全体に広げ片面を焼きます
[3] その上にもやしを広げふたをして中火にします
[4] 2~3分してもやしがしんなりしたら、裏返し焼きます。お好みソース、かつお節、青のりをかけて完成!
■コツ・ポイント
粉が少ないので、くっつきが悪いのですが、思い切って返します♡多少ばらばらになっても気にしない~♪
■このレシピの生い立ち
粉もんはおなかがいっぱいになるので、ヘルシーに!