包丁使わず/パパっと献立〜焼きサバ編〜

⁣ →気になるレシピは保存してね👉⁣ ⁣ 1月は行く⁣ 2月は逃げる。。⁣ とか言って、⁣ なんせ時の経つのは早くて⁣ パパパパっとできて⁣ 美味しく食べられたら☺️🌈⁣ そんな感じで料理しています♪⁣ ⁣ 包丁とまな板を使わず⁣ 鍋のなかに切りこんでいったり✂️⁣ レンチンのボウルにそのままくわえたり⁣ 誰でも失敗なく⁣ 時短簡単にできる和食献立⁣ ご紹介しまーす🤗💕⁣ ⁣ ☆この献立で使用する調理器具は 包丁使わずパパっと献立～焼きサバ編🐟⁣ ⁣ 🌟主菜⁣ 【さばのおろし梅ポン酢】⁣ 〜さっぱりの焼きさばアレンジ〜⁣ ⁣ ＊副菜⁣ 包丁不要♩レンジでOK⁣ 【厚揚げと小松菜の煮びたし】⁣ ⁣ ＊副菜⁣ 【豚もやし～博多屋台風～】⁣ ぱぱっと男子ウケ副菜⁣ ⁣ 🫕汁物⁣ 竹輪とえのきとワカメの味噌汁⁣ ⁣ ⁣ 作りやすい献立の手順》》⁣ ⁣ お米を炊飯器にセット、さばを解凍⁣ ↓⁣ 【味噌汁】鍋にいりこと水入れて火にかける。⁣ 　・ちくわ、えのきを切りこむ。⁣ ↓⁣ 【厚揚げと小松菜の煮びたし】⁣ 　レンジで調理⁣ 　↓⁣ 【豚もやし】⁣ 　フライパンで調理⁣ ↓⁣ 【さばの梅おろしポン酢】⁣ 　フライパンで調理⁣ ↓⁣ 【味噌汁】⁣ 　味噌をいれてしあげる。 ⁣ （キッチンバサミ、千切り器、おろし金）⁣ ⁣ ☆包丁いらずの献立におすすめの食材は⁣ （小松菜、えのき、もやし、にんじん、大根）⁣ ⁣ ☆焼きサバの献立ですが、⁣ お肉のメインにしたければ、⁣ 鶏もも肉を焼いたりすれば同じようにできます！⁣ ⁣ #献立　#献立レシピ　#包丁いらず #パパっとごはん #ゆうはんメニュー #こんだて