ミュートを解除
キャベツと小松菜の海苔めんつゆ和え レシピ・作り方
「キャベツと小松菜の海苔めんつゆ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
400円
4.23(23)
キャベツと小松菜の海苔めんつゆ和えのご紹介です。キャベツと小松菜をさっとゆでてのりと一緒に混ぜ合わせ、めんつゆで味つけをしました。のりの風味がよくとてもおいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:041.キャベツは一口大に切ります。
- 0:082.小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 0:113.鍋にお湯を沸かし1、2を入れ1分ほどゆで、流水にさらして水気を絞ります。
- 0:124.のりは2cm角程度の大きさにちぎります。
- 0:145.ボウルに3、4、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 0:066.器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
手順3のゆで時間は目安です。様子を見ながら調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 73kcal
- 炭水化物：
- 11.4g
- 脂質：
- 2.1g
- 塩分量：
- 0.8g
- タンパク質：
- 3.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.23
23人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
