きゅうりとツナのごま酢和え レシピ・作り方

「きゅうりとツナのごま酢和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

塩分控えめのきゅうりとツナのごま酢和えをご紹介します。たたいて割ったピーナッツの食感がおいしいです。噛めば噛むほどツナ水煮の旨みや、ピーナッツの甘みを感じることができますよ。お手軽調理なので、ぜひ、作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. きゅうりはヘタを切り落としておきます。
  2. 1. きゅうりは薄い輪切りにします。
  3. 2. 紫玉ねぎは薄切りにし、水に10分さらします。
  4. 3. ポリ袋にピーナッツを入れ、麺棒でたたきます。
  5. 4. ボウルに1、水気を切った2、3、ツナ水煮、①を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5. 器に盛りつけ、白いりごまをかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ピーナッツはアーモンドやくるみ、カシューナッツなどお好みで代えてもおいしくお召し上がりいただけますよ。

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