牛肉とししとうのエスニック風サラダ レシピ・作り方

「牛肉とししとうのエスニック風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

牛肉とししとうを組み合わせて、エスニック風サラダにしてみました。牛肉の旨味にししとうとパクチーの食感がナンプラー香るドレッシングとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますので、是非お試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 牛肩ロース (切り落とし) 200g
  • ししとう 10本
  • お湯 (茹で用) 1000ml
  • 塩 (茹で用) 小さじ1
  • 料理酒 (茹で用) 小さじ1
  • 冷水 (冷やす用) 適量
  • パクチー 40g
  • ドレッシング
  • レモン汁 大さじ2
  • ナンプラー 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 鷹の爪輪切り 大さじ1/4

作り方

  1. 1. ボウルにドレッシングの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  2. 2. ししとうはヘタを取り除き、竹串で数箇所に穴を空けます。
  3. 3. パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  4. 4. お湯を沸騰させた鍋に塩を入れ、2を入れて10秒程茹でます。冷水に入れて冷やし、ザルに上げて水気を切ります。
  5. 5. 同じ鍋のお湯に料理酒と牛肩ロースを入れます。色が変わり、火が通ったら冷水に入れて冷やし、ザルに上げて水気を切ります。
  6. 6. 1に3、4、5を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ししとうと牛肩ロースを茹でた後はキッチンペーパー等でよく水気を取ることで、仕上がりが水っぽくなることを防ぎます。

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