ササッとカリフラワーのおかか和え  レシピ・作り方

「ササッとカリフラワーのおかか和え 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

食べ応えのあるカリフラワーをかつお節とめんつゆで和えた副菜です。加熱も電子レンジなので、ササッと簡単に作る事が出来ます。かつお節がアクセントになっていてさらに旨味アップです。是非一度作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • カリフラワー 40g
  • めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1
  • かつお節 2g

作り方

  1. 1. カリフラワーは一口大に切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルにカリフラワーを入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで、1分30秒加熱します。
  3. 3. 温かいうちにめんつゆとかつお節を入れて、混ぜ合わせます。
  4. 4. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。電子レンジによって加熱具合が変わってきますので、時間は調整してください。

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