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電子レンジで簡単おつまみ 厚揚げのピリ辛ねぎ味噌和え レシピ・作り方
「電子レンジで簡単おつまみ 厚揚げのピリ辛ねぎ味噌和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.30(46)
厚揚げのピリ辛ねぎ味噌和えのご紹介です。電子レンジで作るので、コンロを使わずお手軽にお作りいただけます。しっかりとした味つけで、お酒のおつまみにもピッタリですよ。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
長ねぎは青い部分と根元を切り落としておきます。
- 0:061.長ねぎは薄い斜め切りにします。
- 0:072.厚揚げは半分に切り、1cm幅に切ります。
- 0:133.耐熱ボウルに1、2を入れてラップをし、600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。
- 0:154.長ねぎがしんなりしたら(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 0:065.全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
※お酒は二十歳になってから
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 506kcal
- 炭水化物：
- 18.6g
- 脂質：
- 34.3g
- 塩分量：
- 1.8g
- タンパク質：
- 33.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.30
46人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
