ミックスベリーのチアシードボウル レシピ・作り方

「ミックスベリーのチアシードボウル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ミックスベリーのチアシードボウルはいかがですか。チアシードは水と混ぜると、何倍にも膨らんでぷるぷるとした食感になります。ヨーグルトやフルーツ、甘さのあるグラノーラと混ぜて食べると、とってもおいしいですよ。ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • ゴールデンキウイ 1個
  • チアシード 大さじ1
  • 水 (もどす用) 100ml
  • 無糖ヨーグルト 150g
  • トッピング
  • ミックスベリー (冷凍) 50g
  • グラノーラ 20g
  • ミント 適量
  • はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 準備. ミックスベリーは解凍しておきます。
  2. 1. ボウルにチアシードと水を入れ混ぜ合わせたら、5分程おきます。
  3. 2. ゴールデンキウイは皮を剥いて、1cm幅に切ります。
  4. 3. 器に、無糖ヨーグルト、1、2、トッピングをのせ、はちみつをかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 チアシードはパッケージの表記に従って戻してから使用してください。

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