レンジで簡単 手作り鮭フレーク レシピ・作り方
「レンジで簡単 手作り鮭フレーク」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単、手作り鮭フレークはいかがでしょうか。少ない材料でお手軽にお作りいただけるレシピですよ。ごま油を加えることで風味よく、食欲をそそる一品です。ごはんのお供や、おにぎりの具材にもおすすめですよ。
調理時間:10分
費用目安:300円前後
材料(2人分)
作り方
- 1. 耐熱皿に鮭を並べて、料理酒と塩を振ります。ふんわりとラップをかけて、500Wの電子レンジで3分30秒程加熱します。中まで火が通ったら取り出します。
- 2. ラップを外し、骨と皮を取り除きます。
- 3. 身をほぐし、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
- 4. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。
たべれぽ
4.4
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