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レンジで簡単 手作り鮭フレーク　レシピ・作り方

「レンジで簡単 手作り鮭フレーク」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.49
(8)

電子レンジで簡単、手作り鮭フレークはいかがでしょうか。少ない材料でお手軽にお作りいただけるレシピですよ。ごま油を加えることで風味よく、食欲をそそる一品です。ごはんのお供や、おにぎりの具材にもおすすめですよ。

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材料 （2人分）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 耐熱皿に鮭を並べて、料理酒と塩を振ります。ふんわりとラップをかけて、500Wの電子レンジで3分30秒程加熱します。中まで火が通ったら取り出します。
  2. 2 ラップを外し、骨と皮を取り除きます。
  3. 3 身をほぐし、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.49
8人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか？

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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