簡単オクラとおかかの冷奴 レシピ・作り方

「簡単オクラとおかかの冷奴」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.44
(182)

オクラとおかかの冷奴のご紹介です。絹ごし豆腐に、かつお節の旨みが効いたオクラをたっぷりのせて、さっぱりといただける一品です。暑い日や、もう一品ほしい時にもピッタリですよ。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 絹ごし豆腐は2等分に切ります。
  2. 2 オクラは塩をふり、板ずりをします。
    オクラの板ずりはこちらを参考にしてくださいね。
  3. 3 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら2を入れて1分30秒程茹で、お湯を切ります。流水にさらして粗熱を取り、ヘタを切り落として薄切りにします。
  4. 4 ボウルに3、かつお節、しょうゆを入れて混ぜ合わせます。
  5. 5 器に1を盛り付け、4をかけて完成です。

コツ・ポイント

しょうゆの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.44
182人の平均満足度
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2023.6.28
お醤油を麺つゆ代用 かつお節少なめ 好みで天かす追加 食感がやみつき♪ 美味しいです
19人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
mint
mint
2021.7.19
アレンジで刻み海苔を入れてみました! 家族みんな美味しいって言って食べてくれました! 簡単なのでまた作りたいと思います!
11人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
すずな
すずな
2021.5.8
もう一品に。さっぱりと美味しく頂けました。
8人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーe7e7c8
ユーザーe7e7c8
2021.6.29
味付けも良し。 夏にピッタリ
6人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
嘉悦吕洪霞 、嘉欣、嘉俊、
嘉悦吕洪霞 、嘉欣、嘉俊、
2024.2.28
おいしくって簡単だったのでリピします‼️
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
satomis
satomis
2023.9.21
簡単で美味しいです。醤油とかつおぶしとあえると最強ですね!
1人のユーザーが参考になった
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Pupupu
Pupupu
2021.9.18
行儀が悪いですが、ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると美味しいです😂
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
すーちゃん
すーちゃん
2021.8.3
簡単にできて美味しかったです! しょうがのチューブを付け足しました。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
aki
aki
2025.9.2
子どもが喜んで食べていました

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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