桜エビとたっぷりねぎのオートミールチヂミ レシピ・作り方
「桜エビとたっぷりねぎのオートミールチヂミ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
桜エビとたっぷりねぎのオートミールチヂミのご紹介です。オートミールをふやかして作るのでもっちりとした生地になりおいしいですよ。桜エビの風味がとてもよく合います。ぜひお試しください。
調理時間：20分
費用目安：400円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料(2人前)
作り方
- 1. 小ねぎは根元を切り落とし、小口切りにします。
- 2. 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分程やわらかくなるまで加熱します。
- 3. 卵、桜エビ、1、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3を入れて3分程焼きます。
- 5. 焼き色が付いたら裏返して中火で2分程焼きます。
- 6. 火が通り、焼き色が付いたら火から下ろし、皿に盛り付け、タレの材料を添えてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 今回は直径22cmのフライパンを使用しています。
たべれぽ
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