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桜エビとたっぷりねぎのオートミールチヂミ レシピ・作り方
「桜エビとたっぷりねぎのオートミールチヂミ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.47(32)
桜エビとたっぷりねぎのオートミールチヂミのご紹介です。オートミールをふやかして作るのでもっちりとした生地になりおいしいですよ。桜エビの風味がとてもよく合います。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1小ねぎは根元を切り落とし、小口切りにします。
- 2大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分程やわらかくなるまで加熱します。
- 3卵、桜エビ、1、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4中火で熱したフライパンにごま油をひき、3を入れて3分程焼きます。
- 5焼き色が付いたら裏返して中火で2分程焼きます。
- 6火が通り、焼き色が付いたら火から下ろし、皿に盛り付け、タレの材料を添えてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
今回は直径22cmのフライパンを使用しています。
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
32人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
桜エビの香ばしい香りが食欲をそそり、オートミール感は全くなく普通のチヂミのように美味しく仕上がります。生地自体に味がしっかり付いているので、タレなしでも十分美味しいと評判です。ねぎやニラ、チーズなど好みの具材でアレンジも自在で、カリカリ食感が楽しめます。ダイエット中でもヘルシーに満足感が得られ、オートミールが苦手な方でも食べやすい一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
