サニーレタスとアボカドのサラダ レシピ・作り方

「サニーレタスとアボカドのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

韓国風の味付けがおいしい、簡単サラダのご紹介です。ご家庭にある材料でお手軽にお作りいただけますよ。ランチや夜ごはんのもう一品にいかがでしょうか。ささっと出来ますので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • サニーレタス 100g
  • アボカド 1/2個
  • 長ねぎ 10cm
  • 水 (さらす用) 適量
  • 韓国のり 3枚
  • ドレッシング
  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ2
  • 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • すりおろしニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 準備. アボカドは皮を剥き、種を取っておきます。
  2. 1. サニーレタスは一口大にちぎります。韓国のりはちぎります。
  3. 2. 長ねぎは千切りにし、10分程水にさらし、水気を切ります。
  4. 3. アボカドは1cm角に切ります。
  5. 4. ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜます。
  6. 5. 1、2、3を加えてよく和えます。
  7. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ニンニクは入れなくてもおいしく召し上がれますよ。 長ねぎが辛い場合は、水にさらす時間を調整して下さいね。

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