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サニーレタスとアボカドのサラダ　レシピ・作り方

「サニーレタスとアボカドのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
400 円
4.50
(72)

韓国風の味付けがおいしい、簡単サラダのご紹介です。ご家庭にある材料でお手軽にお作りいただけますよ。ランチや夜ごはんのもう一品にいかがでしょうか。ささっと出来ますので、この機会にぜひ作ってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 アボカドは皮を剥き、種を取っておきます。
  2. 1 サニーレタスは一口大にちぎります。韓国のりはちぎります。
  3. 2 長ねぎは千切りにし、10分程水にさらし、水気を切ります。
  4. 3 アボカドは1cm角に切ります。
  5. 4 ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜます。
  6. 5 1、2、3を加えてよく和えます。
  7. 6 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ニンニクは入れなくてもおいしく召し上がれますよ。 長ねぎが辛い場合は、水にさらす時間を調整して下さいね。

たべれぽ

レシピ満足度

4.50
72人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

アボカドのクリーミーな食感と韓国海苔の香ばしさが絶妙なハーモニーを奏でる美味しいサラダです。ごま油の芳醇な香りとニンニクの風味がしっかりと効いた濃いめの味付けで、サニーレタスがシャキシャキと食感良く仕上がります。豆腐やトマト、キュウリなどをアレンジして楽しめ、みょうがをトッピングすれば彩りも華やかに。さっと作れる手軽さも魅力的です。
たべれぽの写真
ern
ern
2023.10.18
アボカド1・長葱なし・ごま油小2・ジャバン海苔使用。食べにくかったゴワついたレタスがドレッシングと馴染んで食べやすい✏️
8人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りんご
りんご
2022.3.1
サラダは苦手なのですが とっても美味しかったです😋
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
虹
虹
2023.5.2
頂いたサニーレタス１個使い切りました😋美味しくてあっと言う間に完食。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Marico Sacai
Marico Sacai
2019.6.1
アボカドが熟してなかったのでトマトとキュウリを！簡単美味しかったです
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
料理ビギナーちゃん
料理ビギナーちゃん
2022.2.10
さっと作れてとっても簡単！お豆腐を乗せてボリューミーにしました💓
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Yukkkii
Yukkkii
2019.8.31
韓国海苔いい😋
2人のユーザーが参考になった
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るい
るい
2024.3.28
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
元島早紀
元島早紀
2022.6.6
アボカドの代わりに豆腐で作りましたが、しっかりとした濃い味付けだったので、豆腐を入れてちょうどよかったです！ ニンニクがきいていて、とっても美味しい味付けでした！
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ミニオン
ミニオン
2021.12.19
これは凄いリピしてる!
1人のユーザーが参考になった
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか？

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

質問

あんぱんまん
あんぱんまん
韓国のりがなくて、塩昆布で代用は可能ですか？
kurashiru
kurashiru
仕上がりの風味は変わりますが、韓国のりの代わりに塩昆布を使用してもお作りいただけます。韓国のりと比べて塩昆布の方が塩気が強いため、分量を調節してお好みの風味に仕上げてくださいね。

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