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キャベツたっぷり 肉団子の甘酢あん レシピ・作り方
「キャベツたっぷり 肉団子の甘酢あん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
500円
4.32(57)
キャベツたっぷり肉団子の甘酢あんのご紹介です。キャベツをたっぷり入れた肉団子に、甘味のあるケチャップ入りの甘酢あんを絡めて仕上げました。キャベツをたっぷり入れてますので、かさ増し料理の一品にもなりますよ。今回は彩りのよいピーマンと赤パプリカを加えていますが、お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 豚ひき肉200g
- キャベツ150g
- 溶き卵 (Mサイズ)1個分
- (A)
- パン粉大さじ2
- 塩こしょうふたつまみ
- ピーマン (3個)80g
- 赤パプリカ50g
- 甘酢あん
- 水100ml
- 酢大さじ2
- ケチャップ大さじ2
- 砂糖大さじ1
- 片栗粉大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- ごま油小さじ1
手順
- 準備ピーマン、赤パプリカはヘタと種を取り除いておきます。
- 1キャベツは粗みじん切りにします。
- 2ピーマン、赤パプリカは一口大に切ります。
- 3ボウルに甘酢あんの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4別のボウルに豚ひき肉、1、溶き卵、(A)を入れ、手で粘りが出るまでよくこね、一口大に丸めて成形します。
- 5中火で熱したフライパンにごま油をひき、4を入れ、中に火が通るまで7分程、時々返しながら焼きます。
- 62を入れ、全体に油がなじむまで中火で炒めます。
- 7弱火にして3を回し入れ、全体にとろみがつくまで混ぜ合わせます。
- 8火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
甘酢あんは強火で加熱するとダマになってしまいますので、弱火で混ぜ合わせながらとろみをつけてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.32
57人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
キャベツをたっぷり入れることでヘルシーでジューシーな肉団子に仕上がります。キャベツの爽やかな食感と甘酢あんの相性が抜群で、さっぱりとした味わいが特徴的。鶏ひき肉や合い挽き肉でアレンジでき、ケチャップベースの甘酢あんが食欲をそそります。ブロッコリーやピーマン、蓮根などの野菜を加えれば彩りも良く、より栄養バランスの取れた一品に。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
