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沖縄郷土料理 ミミガーのピーナッツ和え レシピ・作り方
「沖縄郷土料理 ミミガーのピーナッツ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
レビュー
沖縄の郷土料理、ミミガーのピーナッツ和えのご紹介です。ボイルミミガーは主に和えものとして食べられますが、中でもピーナッツ和えは定番料理の一品です。ボイルミミガーの歯応えに、ピーナッツの風味が効いた和え衣とよく合い、お酒のおつまみとしてもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ボイルミミガー (スライス)50g
- お湯 (ゆで用)適量
- きゅうり50g
- 和え衣
- ピーナッツバター (加糖、有塩)大さじ1
- 酢大さじ1
- 砂糖小さじ1
- みそ小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
手順
- 調理の前に準備しましょう!
きゅうりはヘタを取っておきます。
- 0:181.きゅうりは細切りにします。
- 0:172.お湯を沸騰させた鍋にボイルミミガーを入れ、1分程ゆでます。流水で軽く洗い、ザルに上げて水気を切ります。
- 0:263.ボウルに和え衣の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 0:204.1、2を入れ、よく混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
ボイルミミガーは、パッケージの表記に従って調理してください。
ピーナッツバターは、メーカーによって甘味が異なりますので、砂糖はお好みで調整してください。
和え衣を混ぜ合わせる時は、酢を最後に少しずつ入れながら混ぜると、分離しにくくなります。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 182kcal
- 炭水化物:
- 9.5g
- 脂質:
- 10g
- 塩分量:
- 1g
- タンパク質:
- 14g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
