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スイチリたまごサンド レシピ・作り方
「スイチリたまごサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.44(7)
スイチリたまごサンドの紹介です。甘いスイートチリソースとマヨネーズのコクが相性抜群で、ついつい手が止まらなくなるおいしさです。朝ごはんや、ランチにいかがでしょうか。簡単に作れますので、この機会にぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
卵を常温に戻しておきます。パクチーは根本を切り落とし、葉と茎に分けておきます。
- 0:181.紫玉ねぎは薄切りにし、ボウルに入れて、水に5分程さらします。
- 0:182.鍋に卵、水を入れ中火で加熱し、沸騰したら弱火で10分ゆで、火から下ろします。流水で粗熱を取り、殻を剥きます。
- 0:253.ボウルに入れ、フォークで粗く潰し、(A)を入れて全体に味がなじむように和え、塩こしょうで味を調えます。
- 0:094.ロールパンに切り込みを入れ、水気を切った1、3を挟みます。
- 0:115.お皿に盛り付け、パクチーをのせて完成です。
コツ・ポイント
紫玉ねぎは、水っぽく味がぼやけてしまうのを防ぐために、水分をよく拭き取ってください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の方、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 693kcal
- 炭水化物：
- 66.9g
- 脂質：
- 34.5g
- 塩分量：
- 3.6g
- タンパク質：
- 24.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
