オクラと長芋の明太子和え レシピ・作り方

「オクラと長芋の明太子和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

オクラと長芋を明太子で和えた、シンプルな一品です。オクラと長芋の粘り気と食感が、明太子の旨味や塩気とよく合いますよ。ごはんのお供にはもちろん、お酒のおつまみにもよく合いますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 明太子は薄皮を取り除き、身をほぐしておきます。 長芋は皮をむいておきます。
  2. 1. オクラはガクを取り、塩をふって板ずりをします。お湯を沸騰させた鍋に入れて1分ほどゆで、お湯を切り、3等分の斜め切りにします。
  3. 2. 長芋は5mm幅の半月切りにします。
  4. 3. ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. 4. 1、2を入れ、よく混ぜ合わせます。
  6. 5. 器に盛り付け、のりを散らして出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

めんつゆはメーカーによって塩分が異なりますので、お好みで調整してください。 今回は仕上げにのりを散らしていますが、かつお節に代えてもおいしくお召し上がりいただけます。

たべれぽ

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