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イチジクとザクロのサラダ　レシピ・作り方

「イチジクとザクロのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
レビュー
イチジクとザクロを使った赤い果実のフルーツサラダのご紹介です。甘酸っぱい具材に、チーズとドレッシングの酸味の組み合わせがバランスよく、華やかなサラダが簡単にできますよ。季節の味が楽しめる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備イチジクは皮をむいておきます。フルーツトマトはヘタを取り除いておきます。
  • 1フルーツトマト、イチジクは6等分のくし切りにします。
  • 2ボウルにEVオリーブオイル以外のドレッシングの材料を入れ混ぜます。EVオリーブオイルを少しずつ入れながら混ぜ合わせます。
  • 3お皿に1、生ハム、カッテージチーズ、ザクロを盛りつけ、2をかけます。イタリアンパセリをのせて完成です。

コツ・ポイント

チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
509kcal
炭水化物：
33.2g
脂質：
32.7g
塩分量：
5.5g
タンパク質：
20.2g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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