ミュートを解除
ごろごろナッツとチーズのかぼちゃサラダ レシピ・作り方
「ごろごろナッツとチーズのかぼちゃサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
4.59(13)
ごろごろナッツとチーズのかぼちゃサラダはいかがでしょうか。ミックスナッツの食感とプロセスチーズの程よい塩気がよく合うかぼちゃサラダです。パンに挟んでサンドイッチにしたり、お酒のおつまみにもしてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
かぼちゃは種を取り除き、皮を剥いておきます。
- 0:111.ミックスナッツはポリ袋に入れて、麺棒で粗く叩きます。
- 0:082.プロセスチーズは1cm角に切ります。
- 0:103.かぼちゃは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 0:064.熱いうちにマッシャーで粗くつぶして、粗熱を取ります。
- 0:175.3に2、1、(A)を入れて、混ぜ合わせます。
- 0:066.全体がよくなじんだら器に盛り付け、チャービルを飾って完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 710kcal
- 炭水化物：
- 67.2g
- 脂質：
- 45.2g
- 塩分量：
- 2.6g
- タンパク質：
- 16.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.59
13人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
