レンジで簡単 サラダ用チキン レシピ・作り方

「レンジで簡単 サラダ用チキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、レンジで簡単に作れるサラダ用チキンはいかがでしょうか。 そのまま召し上がっても、お好みの大きさに切ってサラダに入れたり、和え物にしたり、色々なアレンジが出来てとても重宝しますよ。是非作ってみてくださいね。

調理時間:50分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. 鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除いておきます。
  2. 1. 鶏むね肉はフォークで数カ所穴を開けます。
  3. 2. ジッパー付保存袋に1と調味料を入れ、よく馴染ませたら、冷蔵庫で30分漬けます。
  4. 3. 2を耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wの電子レンジで5分加熱し、裏返してさらに3分加熱します。
  5. 4. 粗熱が取れたら1cm幅に切り、サラダ菜を敷いた皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ハーブソルトの味付け以外でもお作りいただけます。 ラップはぴったりとかけてしまうと、破裂することがあるので、ふんわりとかけてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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