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ごま油香る 豆腐とわかめのピリ辛和え レシピ・作り方
「ごま油香る 豆腐とわかめのピリ辛和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.45(202)
包丁いらずで簡単にできる、豆腐とわかめの和え物はいかがでしょうか。ごま油の風味とピリ辛な味付けが豆腐によく合い、食が進む一品です。お好みで香味野菜を加えてもおいしくいただけますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:081.乾燥わかめはパッケージの表記通りに水で戻し、水気を切ります。
- 0:412.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、木綿豆腐を手でちぎりながら加えます。1を入れ、全体に味がなじむまで和えます。
- 0:103.器に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です。
コツ・ポイント
しょうゆ、豆板醤の量はお好みで調整してください。
木綿豆腐は手でちぎることで、味がなじみやすくなります。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 195kcal
- 炭水化物：
- 5.3g
- 脂質：
- 14.7g
- 塩分量：
- 2.6g
- タンパク質：
- 11.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.45
202人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
