ズッキーニとツナの和風リボンサラダ レシピ・作り方

「ズッキーニとツナの和風リボンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.06
(13)

ズッキーニを使った和風リボンサラダはいかがでしょうか。味付けは白だしを使い、マスタードでアクセントを付けています。リボンの様に薄く切ったズッキーニとにんじんを茹でてから和えるので、かさが減って食べやすく、箸が進みますよ。ぜひ一度作ってみてください。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ズッキーニのヘタは切り落としておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1 ズッキーニはピーラーでリボン状に薄切りにします。皮のみの部分は取り除きます。にんじんは皮を剥き、ピーラーでリボン状に薄切りにします。
  3. 2 鍋のお湯が沸騰したら、1を加えて30秒程茹で、ザルに上げ水気を切ります。
  4. 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ、2、ツナ油漬けを入れ混ぜ合わせます。
  5. 4 器に盛り、黒こしょうを振って完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。にんじんはズッキーニの長さに揃えると、見た目がきれいに仕上がります。

たべれぽ

レシピ満足度

4.06
13人の平均満足度
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ことも
ことも
2022.5.4
マスタード→マヨネーズに代えました
4人のユーザーが参考になった
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かな
かな
2018.10.14
2回目のリピです。ズッキーニと人参はいつも軽くオリーブオイルで炒めています。
4人のユーザーが参考になった
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氷煉
氷煉
2018.8.31
煮込み以外でズッキーニ初めて食べましたが、美味しかったです( *¯ㅿ¯*)
2人のユーザーが参考になった
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ユーザーeec25d
ユーザーeec25d
2025.5.23
ズッキーニも好きだし。下手だけど、ピーラーを使うのが好きなので、このレシピに挑戦しました。美味しかったけど、ちょっと物足りなくて、青しそ少し追加しました(⁠+⁠_⁠+⁠)
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アルパカ
アルパカ
2020.7.16
マスタードがクセになるおいしさです。ズッキーニの料理が増えました。
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黒パン
黒パン
2020.6.28
美味しかったです(^^)

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。