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たっぷりキャベツとエビのナンプラーマヨ炒め レシピ・作り方
「たっぷりキャベツとエビのナンプラーマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
レビュー
たっぷりのキャベツとぷりぷりのエビをナンプラーとマヨネーズで炒めた、エスニック風味の一品です。さっと作れるので、時間がないときにもぴったりですよ。今晩のおかずにいかがでしょうか。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- キャベツ300g
- しめじ50g
- エビ (むき)100g
- (A)
- 料理酒大さじ1
- 片栗粉大さじ1
- (B)
- マヨネーズ大さじ2
- ナンプラー大さじ1
- 黒こしょうひとつまみ
- すりおろしニンニク小さじ1/2
- 鷹の爪輪切り小さじ1/2
- サラダ油小さじ2
手順
- 準備エビは背わたを取っておきます。
- 1しめじは石づきを切り落とし、ほぐします。
- 2キャベツは芯を切り落とし、一口大に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分程、しんなりするまで加熱します。
- 3エビはボウルに入れて(A)を入れ、絡めます。
- 4フライパンにサラダ油、すりおろしニンニク、鷹の爪の輪切りを入れて中火で熱し、ニンニクの香りが立ったら3を入れてエビの色が変わるまで中火で熱し、1を加えてしめじがしんなりするまで炒めます。
- 52を加えて中火でさっと炒め、油が回ったら(B)を入れて弱火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイン ト
調味料の量は、お好みで調整してみてください。
お使いのナンプラーのメーカーによって、量を調整してくださいね。
たべれぽ
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
