カリフラワーの明太マヨ和え レシピ・作り方

「カリフラワーの明太マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

カリフラワーを使った和え物のご紹介です。火を使わず、材料も少ないですので気軽に簡単に作ることのできるおかずになっています。白いカリフラワーと赤色の明太子のが食卓を華やかにしてくれます。ぜひ試してみてくださいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(2人前)

  • カリフラワー250g
  • 明太子30g
  • マヨネーズ大さじ2
  • めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1
  • 小ねぎ (小口切り)適量

作り方

  1. 準備.
    明太子はほぐしておきます。
  2. 1.
    カリフラワーを一口大に切ります。
  3. 2.
    耐熱ボウルに1を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分で加熱します。
  4. 3.
    ボウルに明太子、マヨネーズ、めんつゆを入れて混ぜ、粗熱が取れた2を入れて和えます。
  5. 4.
    お皿に盛り付け、お好みで小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は目安ですので、様子を見ながら調整してください。
めんつゆはメーカーなどによって味が変わってきますので、お好みで調整してください。

たべれぽ

コメント

人気のカテゴリ

Video preload background白菜の葉の外し方
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background大根の中華風浅漬け
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいものあく抜き
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background鶏もも肉と厚揚げの甘辛キャベツ炒め
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload backgroundチリソースで 万願寺とうがらしの肉巻き
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background簡単トマトチリソースのチキンドック
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください