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レンジで簡単！照り焼きチキンのミニバーガー レシピ・作り方
「レンジで簡単！照り焼きチキンのミニバーガー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
400円
4.07(8)
電子レンジを活用して作った照り焼きチキン風味の鶏肉を、マヨネーズとともにパンに挟んでテリヤキバーガーにしました。お子さまのおやつにやおもてなしに一品にもぴったりです。簡単ですのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
グリーンリーフは洗って水気をよく切り、一口大にちぎっておきます。
- 0:191.鶏肉は皮目にフォークを刺し、裏返して肉の厚みのある部分に包丁を入れ、4つに切ります。
- 0:202.ボウルに1と(A)を入れて、ラップをして冷蔵庫に入れ30分程おいて味を染み込ませます。
- 0:143.皿の上に割り箸を4本並べ、その上に2の鶏肉を皮が下になるように置き、ふわっとラップをかけます。
- 0:094.3を600Wの電子レンジで5分加熱し、粗熱をとっておきます。
- 0:235.バンズに斜め上から切り込みを入れ、下側にマスタードを塗ります。
- 0:196.5にグリーンリーフ、4の鶏肉、マヨネーズを重ねたら完成です。
コツ・ポイント
調理時間に鶏肉の漬けこみ時間は含みません。
鶏肉をレンジで加熱する際、下に割り箸をおいて肉を浮かせることで、余計な水分や油分が落ちてきれいに加熱できます。
バンズのほか、食パンなどお好みのパンで作ってください。チーズを挟んでも美味しいです。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 1148kcal
- 炭水化物：
- 132.1g
- 脂質：
- 45.8g
- 塩分量：
- 8.6g
- タンパク質：
- 55g
たべれぽ
レシピ満足度
4.07
8人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
