鶏肉とアボカドトマト炒め　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
2. 1. トマトは半分に切り、ヘタを取り除き、8等分のくし切りにします。
3. 2. アボカドは縦半分に切り、一口大に切ります。
4. 3. ニンニクは薄切りにします。
5. 4. 鶏もも肉は一口大に切ります。
6. 5. フライパンにオリーブオイルをひき、3を入れて中火で炒めます。
7. 6. 香りが立ったら4を入れて、火が通るまで中火で焼きます。
8. 7. 1、2を加えて中火でさっと炒め合わせ、(A)を加えて味を調え、火から下ろします。お皿に盛り付けて出来上がりです。