鶏肉とアボカドトマト炒め　レシピ・作り方

手順

1. 準備 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
2. 1 トマトは半分に切り、ヘタを取り除き、8等分のくし切りにします。
3. 2 アボカドは縦半分に切り、一口大に切ります。
4. 3 ニンニクは薄切りにします。
5. 4 鶏もも肉は一口大に切ります。
6. 5 フライパンにオリーブオイルをひき、3を入れて中火で炒めます。
7. 6 香りが立ったら4を入れて、火が通るまで中火で焼きます。
8. 7 1、2を加えて中火でさっと炒め合わせ、(A)を加えて味を調え、火から下ろします。お皿に盛り付けて出来上がりです。