かぼちゃと黒豆のサラダ レシピ・作り方

「かぼちゃと黒豆のサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

黒豆煮を使ったかぼちゃサラダのご紹介です。黒豆煮を加えると食感と甘味が加わっておいしいですよ。いつもとはひと味違ったかぼちゃサラダになります。電子レンジを使って手軽にできるので、ぜひ試してみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。
  2. 2. 耐熱ボウルに1を入れラップをし600Wの電子レンジで3分程やわらかくなるまで加熱しフォークで潰し、クリームチーズを入れて馴染ませます。
  3. 3. ①を加え混ぜ、黒豆煮を入れ和えます。
  4. 4. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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