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青パパイヤと牛肉のオイマヨ炒め レシピ・作り方
「青パパイヤと牛肉のオイマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
今晩のおかずに、青パパイヤと牛肉のオイマヨ炒めはいかがでしょうか。旨味たっぷりの牛肉と、シャキシャキとした青パパイヤが、コクのあるオイスターソースとマヨネーズによく合い、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 牛こま切れ肉 200g
- 青パパイヤ (300g) 1個
- 水 (さらす用) 適量
- (A)
- 料理酒 大さじ2
- マヨネーズ 大さじ2
- オイスターソース 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1
- サラダ油 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 青パパイヤはピーラーで皮をむいてヘタを切り落とし、縦半分に切り、スプーンで種を取り除き、細切りにします。
- 2 ボウルに入れて被るくらいの水を注ぎ、10分ほどさらし、水気を切ります。
- 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、牛こま切れ肉を入れて2分ほど炒めます。
- 4 2を入れて、牛こま切れ肉に火が通るまで中火で炒め、(A)を加え、全体に味がなじむまで炒め合わせ、火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
コツ・ポイント
青パパイヤはアクが強いので、水にさらしてから調理してください。
たべれぽ
ま ま ち
2022.10.1
アクが強い!と記されていましたが・・・肌の弱いかた、手荒れの酷いかた、手袋をして扱った方が良いです。素手で処理したら非常に痒かった💦
少量の人参を加えました。
クセは無く食べやすかったです。
3人のユーザーが参考になった
ぷ〜にゃん♪
2021.11.15
パパイヤは意外とクセのある食材なのですが、これは食べやすい味付けです。マヨネーズを入れすぎるとちょっとしつこくなるのでそこだけが注意かな。にんじんや椎茸を加えても良いかも…ネギはなかったので入れませんでした。
2人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。 - Q
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
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