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ピーマンとパプリカの塩ごま油炒め　レシピ・作り方

「ピーマンとパプリカの塩ごま油炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.12(8)
ピーマンとパプリカの塩ごま油炒めのご紹介です。ピーマンの旨味と、パプリカの食感が、ごま油の風味がよく合います。素材の旨味を生かすため、塩こしょうとごま油でシンプルに仕上げました。ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは、ヘタと種を取り除いておきます。

  • 0:13
    1.ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは、乱切りにします。
  • 0:16
    2.中火に熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、ピーマンがしんなりするまで、3分程炒めます。
  • 0:06
    3.(A)を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒めたら、火から下ろします。
  • 0:06
    4.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
147kcal
炭水化物：
18.6g
脂質：
8.2g
塩分量：
1.6g
タンパク質：
2.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.12
8人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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