電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え レシピ・作り方
「電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで、簡単に作れる一品です。ズッキーニを少し加熱し、ツナと明太子を和え、ポン酢で少し酸味を加えた和え物のご紹介です。明太子のピリッとした辛さもポイントになり、とても美味しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間：20分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
- ズッキーニ (150g) 1本
- ツナ油漬け 40g
- 明太子 25g
- ポン酢 大さじ1/2
作り方
- 準備. 明太子は薄皮を外してほぐしておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1. ズッキーニはヘタを切り落とし、5mm幅に切ります。
- 2. 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3. 全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
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