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電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え レシピ・作り方
「電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.50(7)
電子レンジで、簡単に作れる一品です。ズッキーニを少し加熱し、ツナと明太子を和え、ポン酢で少し酸味を加えた和え物のご紹介です。明太子のピリッとした辛さもポイントになり、とても美味しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ズッキーニ (150g)1本
- ツナ油漬け40g
- 明太子25g
- ポン酢大さじ1/2
手順
- 準備明太子は薄皮を外してほぐしておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1ズッキーニはヘタを切り落とし、5mm幅に切ります。
- 2耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.50
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
