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電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え　レシピ・作り方

「電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.50
(7)

電子レンジで、簡単に作れる一品です。ズッキーニを少し加熱し、ツナと明太子を和え、ポン酢で少し酸味を加えた和え物のご紹介です。明太子のピリッとした辛さもポイントになり、とても美味しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 明太子は薄皮を外してほぐしておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1 ズッキーニはヘタを切り落とし、5mm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3 全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.50
7人の平均満足度
たべれぽの写真
ユーザー33caa2
ユーザー33caa2
2021.11.4
明太子とズッキーニって相性バツグンなんですね。嬉しい驚きでした。また作りたいです、
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
🌿ひいらぎ🌿
🌿ひいらぎ🌿
2021.5.14
明太子のほんのりとした香りがとても美味しかったです‼️
1人のユーザーが参考になった
もっと見る（2件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

山川田華香
山川田華香
ポン酢が苦手です。代用できる調味料はありますか？
kurashiru
kurashiru
ポン酢の代わりにめんつゆやマヨネーズなどを使用してもおいしくお作りいただけますよ。お好みでアレンジしてみてくださいね。よろしければご感想や「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。

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