こんにゃくとしいたけのだし煮 レシピ・作り方

「こんにゃくとしいたけのだし煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

こんにゃくは噛みごたえがあり腹持ちがよいので、色々な料理に向いていますし、日々の食事にも取り入れたいですよね。 しいたけと組み合わせて、だしの効いた煮物にしました。 忙しい時なや、あと一品欲しい時などに、是非作ってみてください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • こんにゃく 200g
  • シイタケ 3枚
  • 400ml
  • 昆布 (だし用) 3g
  • ①酒 大さじ1
  • ①醤油 大さじ1
  • かつお節 ひとつかみ

作り方

  1. 準備. 鍋にこんにゃくを下茹でするためのお湯を沸かしておきます。
  2. 1. だし用昆布を水400mlに浸けておきます。
  3. 2. こんにゃくは表面に包丁で細かく切れ目を入れてから、食べやすく切ります。
  4. 3. しいたけは石づきをとり、半分に切ります。
  5. 4. 2を3分ほど茹でてザルにあげます。
  6. 5. 鍋にだし昆布と水、①を沸かして4を入れ、煮立ったら弱火で5分ほど煮ます。
  7. 6. 昆布を取り出して、3も加えて10分ほど煮てから、火を止めてかつお節を加え、冷めるまで置きます。味がしみます。
  8. 7. 食べる前に一度温めて器に盛り付けてください。

料理のコツ・ポイント

だし用の昆布は長く煮るとえぐ味が出るので、途中で取り除いてください。こんにゃくは味がしみやすいように、表面に細かく切れ目を入れるとよいです。またお湯でさっと茹でることで臭みがとれますし、味がしみやすくなります。しいたけのほか、ちくわ、厚揚げ、さつま揚げなどお好みのものを合わせてください。こんにゃくだけでも美味しいですよ。

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