イカとオリーブのトマト煮　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. イカは、胴体とゲソを分け、内臓、骨、くちばしを取り、吸盤をしごいておきます。
2. 1. セロリ、玉ねぎはそれぞれみじん切りにします。
3. 2. ブラックオリーブは薄切りにします。
4. 3. ニンニクは芽を取って薄切りにします。
5. 4. イカは2cm幅に輪切りにし、ゲソは縦に切って3cm幅に切ります。
6. 5. 弱火で熱したフライパンにオリーブオイル、2、3を入れ、香りが出てきたら中火に加熱し、1を加えます。
7. 6. しんなりしてきたら4、白ワインを入れ炒めます。
8. 7. 色が変わってきたらカットトマト缶、塩、黒こしょうを加え、蓋をして弱火で10分煮込みます。
9. 8. 器に盛り付け、パセリをかけて完成です。