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ミント香る!トルコ風チキンソテー レシピ・作り方
「ミント香る!トルコ風チキンソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
600円
レビュー
トルコ風ヨーグルトソースで食べるチキンソテーです。チキンソテーはシンプルに、ソースがミントの香りでヨーグルトとマッチしてお肉をさっぱりお召し上がりいただけます。ソースはサラダや他のお魚、お肉のソテーにもオススメです!
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 鶏もも肉1枚
- 塩こしょう適量
- 白ワイン大さじ1
- じゃがいも1個
- 有塩バター10g
- ソース
- 無糖ヨーグルト100g
- ミント4枚
- (A)塩小さじ1
- (A)すりおろしニンニク小さじ1
- (A)EVオリーブオイル大さじ1
- (A)レモン汁小さじ1
手順
- 準備ザルにキッチンペーパーを敷き、無糖ヨーグルトを入れて冷蔵庫で1時間程置き、水切りをしておきます。
- 1ミントはみじん切りにします。
- 2ボウルに無糖ヨーグルト、1、(A)を入れて混ぜます。
- 3じゃがいもは芽を取り除き、皮つきのまま縦8等分に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで4分程加熱します。
- 4鶏もも肉は身の厚い部分に切りこみを入れ、両面に塩こしょうをふり、すりこみます。10分程置き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 5フライパンに有塩バターを入れて中火で溶かし、3を入れて焼きます。焼き色がついたら取り出します。
- 64の皮目を下にして入れ、皮がカリッとするまで中火で焼きます。
- 7裏返して白ワインを加え、鶏もも肉に火が通るまで中火で5分程焼 き、火から下ろします。
- 8お皿に5、7を盛り付け、2をかけて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整してください。
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか?+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
