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レンジで簡単 5分でたらことチーズの温やっこ レシピ・作り方

「レンジで簡単 5分でたらことチーズの温やっこ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
5分
費用目安
200円
4.10(31)
5分で作れる、たらことチーズの温やっこはいかがでしょうか。豆腐にチーズとたらこをのせただけでいつもとひと味違うクリーミーな仕上がりになりますよ。あともう一品欲しいときや、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
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材料(1人前)

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう!

    たらこは薄皮を取り除き、ほぐしておきます。

  • 0:17
    1.木綿豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取り、耐熱容器に入れます。ピザ用チーズをのせ、ラップをかけずに600Wの電子レンジでピザ用チーズが溶けるまで2分ほど加熱します。
  • 0:05
    2.器に盛り付け、たらこをのせ、小ねぎを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

たらこは明太子に代えてもおいしくお召し上がりいただけます。 ピザ用チーズはとろけるタイプのスライスチーズでも代用いただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

栄養価(1人前あたり)

カロリー:
216kcal
炭水化物:
4.2g
脂質:
13.3g
塩分量:
1g
タンパク質:
19.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.10
31人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。