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レンジでデリ風 彩りポテトサラダ　レシピ・作り方

「レンジでデリ風 彩りポテトサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.46(5)
彩り綺麗なポテトサラダのレシピをご紹介します。じゃがいもは、ゆでずに電子レンジで加熱するだけでお手軽にポテトサラダを作ることができますよ。カラフルな野菜や豆を使い、おもてなし料理の副菜の一品としてもおすすめです。ぜひ、作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。 ズッキーニはヘタを切り落として置きます。

  • 0:18
    1.じゃがいもは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
  • 0:08
    2.じゃがいもに火が通ったら、熱いうちにマッシャーで粗く潰します。
  • 0:16
    3.ズッキーニは1cm角に切ります。
  • 0:14
    4.紫玉ねぎは1cm角に切り、水に5分さらします。
  • 0:16
    5.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
  • 0:27
    6.ボウルに2、3、水気を切った4、ツナ水煮、赤いんげん豆、5を加えて全体に味がなじむように和えます。
  • 0:06
    7.器に盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

お好みでマヨネーズ、塩加減は調整してください。 じゃがいもは熱いうちに潰すと、ほくほくに仕上がります。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
608kcal
炭水化物：
80.8g
脂質：
30.1g
塩分量：
3.1g
タンパク質：
17.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.46
5人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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