もやしと水菜のツナマヨポン酢サラダ レシピ・作り方

「もやしと水菜のツナマヨポン酢サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
300
4.46
(48)

もやしと水菜のツナマヨポン酢サラダのご紹介です。もやしと水菜の食感に、ツナマヨネーズの旨味がよく合います。ポン酢をアクセントに入れてますので、ほどよいコクに仕上がって、おいしいですよ。もう一品ほしい時などに、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 もやしはひげ根を取っておきます。
  2. 1 水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで3分程、火が通るまで加熱し、粗熱を取ります。
  4. 3 ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. 4 水気を絞った2、1、ツナ水煮を入れ、全体に味がなじむまで、よく混ぜ合わせます。
  6. 5 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 和える時は、もやしの水気をしっかり絞って混ぜ合わせてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.46
48人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

シャキシャキとした食感が魅力のヘルシーサラダです。マヨネーズとポン酢の組み合わせが絶妙で、ツナの旨みと相まってまろやかな味わいに仕上がります。もやしや水菜に加え、えのきやレタス、にんじんなどお好みの野菜でアレンジ可能。仕上げにすりごまをかけると、より香ばしく濃厚な味わいに。材料を和えるだけの簡単レシピで、あと一品欲しい時にもおすすめです。
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しろ
しろ
2021.1.28
使い切らなかった水菜があったのですりごまも入れて作ってみました。おいしかったです(*^^*)
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のの
のの
2021.1.19
簡単で美味しかったです! 仕上げに白ごまをかけました。
3人のユーザーが参考になった
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いつき
いつき
2023.4.23
大変美味しく作れました。写真を忘れましたが、もやしの代わりにレタスを入れました。最後にごまを振り、味も濃厚に! 今回はレタス&水菜でしたが、他の野菜でも、美味しく出来そうです。
2人のユーザーが参考になった
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ユーザーf1e746
ユーザーf1e746
2023.4.27
ゴマも入れました。簡単でした
1人のユーザーが参考になった
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R
R
2025.11.23
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ちょこ
ちょこ
2025.8.10
水菜を消費したくて作りました。レシピより水菜の量は多めで、もやしなし。調味料はそのままで。美味しかったです。
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ミースケ
ミースケ
2025.2.4
マヨポンは安定の美味しさ
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ユーザー12f03d
ユーザー12f03d
2025.1.18
彩りににんじんをプラスしました。マヨポン美味しいです!もやしは鍋で茹でたからか、水っぽくなってしまったのが、誤算でした。次回、もやしはレンチンしで作ります。
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ちゃいこふ
ちゃいこふ
2023.10.31
水菜だけで作りました! 美味しかったです🍴

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。