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ツナと小松菜の常備菜

「ツナと小松菜の常備菜」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ツナと小松菜を使った簡単常備菜です。4~5日日持ちがするので、週末に作り置きしておけば、平日の食事作りやお弁当作りがとってもラクチンになりますよ。身近な食材で手軽に作れるので、ぜひ常備菜メニューの定番にしてくださいね!
調理時間:20分
費用目安:240円前後

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材料(2人前)

  • 小松菜3株
  • ツナ1缶
  • 塩昆布大さじ1
  • ポン酢小さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 粗挽きこしょう適量
  • かつお節適量

手順

  1. 1.
    小松菜を塩水て茹でます
  2. 2.
    残りの調味料を全て加えます盛り付けの際に鰹節もどうぞ

料理のコツ・ポイント

少ない食材・調味料で作っていますが、塩昆布やかつお節、ポン酢といった風味やうまみが豊富な調味料・食材を使っています。これらの調味料や食材を活用することで、手間をかけずにおいしいひと品を作れます!
小松菜の代わりに、キャベツやホウレンソウなどでもおいしく作れます。

たべれぽ

たべれぽ
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長谷部
2017年09月30日

常備品として作ってます

たべれぽ
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Yasuko
2017年09月24日

簡単で美味しい‼︎
塩昆布、レモン汁いいですね。

たべれぽ
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❤︎coco❤︎
2017年08月02日

簡単なレシピなのに、絶品です♡
スゴイっ(´⊙ω⊙`)

たべれぽ
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Tomoyo
2017年06月09日

レモン汁の代わりにキューピーのレモンドレッシングを使いました♪レモンのさっぱり感と塩昆布の旨味がばっちり合っていて美味しかったです😊

たべれぽ
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mama様
2017年05月07日

バカみたいに簡単にできました❗️
しかも 美味しい~🎵
病みつきに なりそうです😃✌️

たべれぽ
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Aya Tsukamoto
2017年01月13日

簡単に美味しくできました🙋🏻

たべれぽ
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ふみはん
2017年01月25日

ビールのお供にもなりました☺️

たべれぽ
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山下惠美
2017年01月25日

間違いない美味しさ🙆

コメント

Hisae Takasima
Hisae Takasima
小松菜大好きな野菜なので是非作ろうと思います
5ヶ月前
おばちゃん主婦
おばちゃん主婦
小松菜がかたいのではと思いましたが、長めにゆでたらokでした また作ります
5ヶ月前
えり
えり
レモン?って思ったけど塩昆布の旨味とシーチキンのコクでとってもさっぱり美味しかったです!!なかなか自分で思いつかない味付けで手軽に出来て家族にも好評でした!有難うございました!
1年前
kurashiru
kurashiru
レモンにツナに昆布!?って感じですが合わせると1つにまとまるんですよね~。
ぜひたくさんリピートしてくださいね♪
1年前
Fukushima Ayaka
Fukushima Ayaka
塩昆布の代わりになるものはないですか?
2年前
kurashiru
kurashiru
コメントありがとうございます!
塩昆布がなくても美味しく仕上がりますので、抜いてお作りいただいてもお作りいただいても美味しいですのでお試しください!
2年前
Fukushima Ayaka
Fukushima Ayaka
ありがとうございます\ ♪♪ /
2年前
kurashiru
kurashiru
美味しくできましたか?
また何かありましたらコメントくださいね☆
1年前
Kazue Takeuchi
Kazue Takeuchi
常備菜…冷蔵庫でどれくらい持つのでしょうか?
2年前
kurashiru
kurashiru
コメントありがとうございます!冷蔵庫にきちんと保存した場合3-5日持ちます!
2年前

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