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ところてんの中華サラダ　レシピ・作り方

「ところてんの中華サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.42(27)
ごま油香る、中華風の簡単サラダのご紹介です。ごま油の風味とつるつるのところてんの食感がマッチして、とても美味しい一品ですよ。切って和えるだけで簡単にお作り頂けますので、是非この機会に作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ところてんは水気を切っておきます。 にんじんは皮を剥いておきます。

  • 0:30
    1.きゅうりはヘタを切り落として3cmの長さに切り、2mm幅の細切りにします。にんじんは2mm幅の細切りにします。
  • 0:09
    2.ハムは半分に切り、千切りにします。
  • 0:10
    3.ボウルに1と塩を入れて軽く混ぜ、5分程置いて水気を絞ります。
  • 0:20
    4.別のボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、ところてん、2、3を入れて和えます。
  • 0:06
    5.器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。にんにくを入れましたが、お好みで入れなくても美味しく頂けますよ。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
236kcal
炭水化物：
12.6g
脂質：
17.7g
塩分量：
9.2g
タンパク質：
6.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.42
27人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/2を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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