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おからとほうれん草のめんつゆマヨ和え　レシピ・作り方

「おからとほうれん草のめんつゆマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.42
(14)

おからとほうれん草のめんつゆマヨ和えのご紹介です。さっと下ゆでしたほうれん草とおからを和えました。味つけも簡単で、すぐにお作りいただけますよ。ぜひお試しください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて30秒ほどゆで、流水にさらして粗熱を取ります。水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
  2. 2 ボウルに1、おから、(A)を入れ混ぜ合わせます。
  3. 3 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.42
14人の平均満足度
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2023.8.27
ほうれん草 たっぷりおいしい♡♪ めんつゆを小さじ1追加 しました◎
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
tubuan
tubuan
2022.1.14
おから100g ほうれん草(冷凍) 100g だし　小3 マヨネーズ　大1 塩コショウ　少々 に変更して作りました。 簡単美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ポッ！
ポッ！
2023.1.29
おからの消費のために作りました。 簡単で美味しかったです！ 味の濃さもちょうど良くて食べやすいです！！
もっと見る（3件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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