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おからのレシピ 120品

kurashiru [クラシル]には「おから」に関するレシピが120品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理動画でお楽しみいただけます。

おからのレシピ動画一覧

  • エビとホタテのおからグラタン
    おからを使ったクリームグラタンはいかがでしょうか。エビとホタ...
    おから、エビ、ホタテ、玉ねぎ、牛乳、コンソメ顆粒、有塩バター、ピ...
  • 栗がゴロゴロ ミニ五目がんも
    ボリュームたっぷりの五目がんもはいかがでしょうか。具材はみじ...
    木綿豆腐、おから、玉ねぎ、枝豆、にんじん、しいたけ、栗、溶き卵、...
  • おからショコラ
    おからと上新粉を使ってもちもちおいしい、チョコ餅のご紹介です...
    おから、上新粉、ココアパウダー、砂糖、塩、無調整豆乳、ラムレーズン
  • おからパウダーの衣で ミルフィーユカツ
    糖質2.0g/348kcal(1個分・キャベツは除く) 衣...
    豚ロース、塩こしょう、卵黄、おから、揚げ油、キャベツ、中濃ソース...
  • 炊飯器で簡単 おからのキッシュ
    炊飯器で簡単にお作りいただける、簡単キッシュのご紹介です。今...
    調製豆乳、おから、卵、コンソメ顆粒、ベーキングパウダー、塩、黒こ...
  • おからのふわふわカレーナゲット
    糖質2.9g/345kcal(1人分・付け合わせを含まない)...
    豚ひき肉、おから、溶き卵、コンソメ顆粒、カレー粉、塩こしょう、揚...
  • おからのトマトクリームニョッキ
    生のおからを使って作る、簡単ニョッキのご紹介です。材料も少な...
    おから、片栗粉、塩、水、牛乳、カットトマト缶、コンソメ顆粒、ジェ...
  • おからニョッキのサーモンクリームソース
    生のおからを使って作る、簡単ニョッキのご紹介です。材料も少な...
    おから、片栗粉、水、スモークサーモン、牛乳、粉チーズ、塩、黒こし...
  • おからのドライカレー
    野菜たっぷり、おからのドライカレーのご紹介です。ひき肉の量は...
    おから、牛豚合びき肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、ウ...
  • おからで簡単 エビとチーズの洋風お好み焼き
    おからを使った洋風お好み焼きのご紹介です。ぷりぷりした食感の...
    おから、薄力粉、コンソメ顆粒、塩こしょう、水、エビ、ピザ用チーズ...
  • おから肉団子の甘酢あん
    今晩のおかずに、おから肉団子の甘酢あんはいかがでしょうか。お...
    牛豚合びき肉、おから、卵、玉ねぎ、塩こしょう、揚げ油、ポン酢、砂...
  • おからでかさ増し 肉団子
    今晩のおかずに、おからの入った肉団子はいかがでしょうか。おか...
    牛豚合びき肉、おから、卵、玉ねぎ、塩こしょう、揚げ油、ポン酢、砂...
  • きなこで 鶏むね肉の唐揚げ
    糖質6.5g/705kcal(1人分・付け合わせ含まない) ...
    鶏むね肉、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、しょうゆ、料理酒、...
  • おからチーズハンバーグ
    糖質4.4g/266kcal(1人分・付け合せを含まない) ...
    牛豚合びき肉、おから、玉ねぎ、無調整豆乳、溶き卵、白ワイン、サラ...
  • トマト缶で 煮込みハンバーグ
    糖質7.4g/290kcal(1人分) 煮込みハンバーグの...
    牛豚合びき肉、玉ねぎ、しめじ、カットトマト缶、水、コンソメ顆粒、...
  • おからパウダーで 鶏もも肉のパリパリ焼き
    糖質3.5g/636kcal(1人分・付け合わせを除く) ...
    鶏もも肉、おから、有塩バター、マスタード、しょうゆ、オリーブオイ...
  • えのき入りチーズハンバーグ 
    糖質3.2g/335Kcal(1人分) えのき入りチーズハ...
    鶏ひき肉、えのき、もやし、溶き卵、おから、塩、白こしょう、ピザ用...
  • 鶏手羽元の塩唐揚げ
    糖質3.5g/556kcal(1人分) 鶏手羽元の塩唐揚げ...
    鶏手羽元、料理酒、鶏ガラスープの素、塩、すりおろし生姜、すりおろ...
  • 豆乳&おから入りチョコチップスコーン
    ホットケーキミックスを使って簡単に出来上がる、お菓子のレシピ...
    砂糖、紅茶、おから、無調整豆乳、ホットケーキミックス、チョコチッ...
  • コリコリ軟骨入り おからつくね
    コリコリした食感のおからつくねのご紹介です。おからを加える事...
    鶏ひき肉、おから、大葉、鶏なんこつ、溶き卵、すりおろし生姜、すり...
  • おから団子で簡単汁粉
    生のおからで使った、お団子はいかがでしょうか。材料を混ぜ合わ...
    おから、牛乳、片栗粉、お湯、冷水、つぶあん
  • じゃこと大葉のおからチヂミ
    ちりめんじゃこと大葉が入った、おからチヂミはいかがでしょうか...
    おから、溶き卵、顆粒和風だし、水、大葉、ちりめんじゃこ、サラダ油...
  • おから入り チキンバーグ
    糖質2.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1...
    鶏ひき肉、もやし、溶き卵、おから、塩こしょう、しょうゆ、酢、顆粒...
  • 低糖質 おからと枝豆のコロッケ
    糖質9.8g/733Kcal(1人分・付け合わせを含まない)...
    おから、玉ねぎ、コンソメ顆粒、塩こしょう、サラダ油、溶き卵、揚げ...
  • 抹茶のおから団子
    生のおからで使った、お団子はいかがでしょうか。材料を混ぜ合わ...
    おから、牛乳、片栗粉、抹茶パウダー、お湯、冷水、つぶあん、きな粉
  • おからもちでずんだ餅
    糖質7.0g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1...
    おから、片栗粉、顆粒低カロリー甘味料、無調整豆乳、枝豆
  • おからでふわふわお好み焼き
    おからを使ったいつもと違うお好み焼きを作ってみませんか。ふん...
    おから、溶き卵、薄力粉、顆粒和風だし、水、桜エビ、長ねぎ、サラダ...
  • じゃこの旨味たっぷりおからナゲット
    ちりめんじゃこの旨味たっぷりなおからナゲットのご紹介です。外...
    おから、絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、片栗粉、顆粒和風...
  • おからでもちもちみたらし団子
    生のおからで使った、お団子はいかがでしょうか。材料を混ぜ合わ...
    おから、牛乳、片栗粉、お湯、冷水、砂糖、水、みりん、しょうゆ、水...
  • おからパウダーで作るお好み焼き 
    糖質5.8g/459Kcal(1人分) 粉類をおからパウダ...
    豚バラ肉、キャベツ、溶き卵、おから、水、顆粒和風だし、マヨネーズ...
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