オートミールのツナマヨ焼きおにぎり　レシピ・作り方

手順

1. 1 ボウルにツナ水煮、マヨネーズを入れ混ぜ合わせます。
2. 2 耐熱ボウルにオートミール、水を入れ混ぜラップをし600Wの電子レンジで2分程オートミールがやわらかくなるまで加熱し混ぜます。
3. 3 ラップを広げ、2の半量をのせ1の半量を包んで丸く握ります。同様にもうひとつ作ります。
4. 4 アルミホイルを敷いた天板にサラダ油を塗り、3をのせ、しょうゆを刷毛で塗ります。
5. 5 オーブントースターで5分程焼き目がつくまで焼き、サラダ菜を敷いた器に盛り付けて完成です。