オートミールのツナマヨ焼きおにぎり　レシピ・作り方

作り方

1. 1. ボウルにツナ水煮、マヨネーズを入れ混ぜ合わせます。
2. 2. 耐熱ボウルにオートミール、水を入れ混ぜラップをし600Wの電子レンジで2分程オートミールがやわらかくなるまで加熱し混ぜます。
3. 3. ラップを広げ、2の半量をのせ1の半量を包んで丸く握ります。同様にもうひとつ作ります。
4. 4. アルミホイルを敷いた天板にサラダ油を塗り、3をのせ、しょうゆを刷毛で塗ります。
5. 5. オーブントースターで5分程焼き目がつくまで焼き、サラダ菜を敷いた器に盛り付けて完成です。